Piątek, 29 marca
Imieniny: Helmuta, Wiktoryny
Czytających: 4644
Zalogowanych: 1
Niezalogowany
Rejestracja | Zaloguj

Wałbrzych: Sprawdzili swoją kondycję fizyczną podczas Testu Coopera

Niedziela, 13 maja 2012, 8:31
Aktualizacja: 8:31
Autor: PAW
Wałbrzych: Sprawdzili swoją kondycję fizyczną podczas Testu Coopera
Fot. PAW
W hali lekkoatletycznej przy ulicy Chopina kilkunastu śmiałków zmierzyło się w Teście Coopera.

Test Coopera polega na 12-minutowym biegu. Po 12 minutach uczestniczy przeliczają, ile zdołali metrów przebiec, a odpowiednia tabelka pokazuje, w jakiej formie i kondycji fizycznej obecnie się znajdują.

W związku z niesprzyjającą pogodą, bieg został rozegrany w krytej hali lekkoatletycznej, dzięki czemu deszcz nie przeszkodził w uzyskaniu bardzo dobrych wyników. Wszyscy uczestnicy, a mieścili się w grupie 17 - 70 lat, uzyskali wyniki dobre, bardzo dobre i celujące. Rekordziści: Mirosław Jałocha i Przemysław Mikołajczak przebiegli w 12 minut 2.940 metrów. Najlepsza kobieta, Ewa Jagodzińska, pokonała dystans 2.450 m. Twarz akcji „Biegaj - Zapobiegaj" - siedemdziesięcioletni Witold Radke przebiegł 2.350 m.

Zanim uczestnicy wzięli udział w sprawdzeniu stanu kondycji fizycznej, olimpijczyk Roman Magdziarczyk, przeprowadził profesjonalną rozgrzewkę oraz opowiedział o specyfice Testu Coopera.
- Przebiegłem blisko 3 kilometry i jestem z tego zadowolony – mówi Przemysław Mikołajczak. – Takie sprawdziany dają naprawdę dużą satysfakcję.

- Przebiegłam 2240 metrów, a więc wynik dobry – mówi Magdalena Toczyłowska. – Wcześniej biegałam nieregularnie i samotnie. Teraz staram się dołączyć do grupy i liczę na poprawę swoich rezultatów. Motywuje mnie ciężka praca w grupie. Chcę startować w imprezach biegowych i wyznaczać sobie nowe cele.

Czytaj również

Komentarze (2)

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Zaloguj
0/1600

Czytaj również

Copyright © 2002-2024 Highlander's Group